Pregorijevanje – dr. sc. Emily Nagoski, Amelia Nagoski

Dr. sc. Emily Nagoski, Amelia Nagoski – Pregorijevanje

Sve više ljudi, a osobito žena, suočava se s pregorijevanjem (burnout), jer svakodnevni život često ne odražava ono što se od njih očekuje. Sestre Emily i Amelia Nagoski istražuju kako žene završavaju u začaranom krugu stresa i iscrpljenosti dok pokušavaju pomiriti stvarnost sa društvenim očekivanjima, kao i vlastite potrebe s tuđim zahtjevima.

Ova revolucionarna knjiga, uz pomoć neuroznanosti, popularne kulture – uključujući Disneyjeve princeze, hit glazbu i znanstvenofantastične distopije – otkriva zašto je pregorijevanje kod žena drugačije nego kod muškaraca te nudi konkretne, praktične savjete za smanjenje stresa.

Autorice čitateljicama pružaju alate za bolje upravljanje emocijama, povratak osjećaju kontrole i život ispunjen radošću. Pisana toplim i poticajnim tonom, knjiga poziva na djelovanje, pruža podršku i podsjeća žene da su „dovoljne“ – upravo takve kakve jesu.

Ako tražite vodič za oslobađanje od stresa i vraćanje ravnoteže u svom životu, ovo je knjiga koju ne smijete propustiti.

Ostale knjige dr. sc. Emily Nagoski u našoj ponudi: