Osviješteni i visoko učinkoviti – Chelsea Pottenger

Chelsea Pottenger – Osviješteni i visoko učinkoviti

Osviješteni i visoko učinkoviti nadahnjujuća je knjiga koja pruža alate za unapređenje mentalnog zdravlja, ključne za postizanje visokih rezultata u životu i poslu.

Današnji način života, prepun stresa, manjka slobodnog vremena i perfekcionizma, nije poštedio ni Chelseu Pottenger. Kao uspješna poduzetnica, nakon rođenja djeteta suočila se s postporođajnom depresijom i sindromom izgaranja. Da bi se ponovno uzdigla, Chelsea je krenula putem svjesnosti i meditacije, te je temeljito preusmjerila svoje prioritete, stavljajući vlastitu dobrobit na prvo mjesto.

U ovoj knjizi Chelsea nas vodi kroz jednostavne, znanstveno potkrijepljene alate koji omogućuju postizanje unutarnje ravnoteže i visoke razine učinkovitosti. Naučite kako smanjiti stres i iscrpljenost, preoblikovati negativne misli, povezati se s pozitivnom energijom, obnoviti fizičko zdravlje i ojačati svoju otpornost.

Ostale knjige iz domene popularne psihologije i samopomoći pronađite OVDJE!