Ajurveda u vašem domu – Susan Weis-Bohlen

Susan Weis-Bohlen – Ajurveda u vašem domu

Moderan i praktičan vodič kroz drevnu mudrost zdravlja i blagostanja

Ajurveda, najstariji medicinski sustav na svijetu, koristi se više od 5000 godina. No, iako obiluje neprocjenjivom iscjeliteljskom mudrošću, često se čini složenom i teško primjenjivom suvremenim čitateljima. Ovaj vodič pojednostavljuje ajurvedska načela, pružajući jasne i praktične informacije o otkrivanju vlastite doshe te rješenjima za uobičajene zdravstvene probleme današnjice, poput prehlada, artritisa, menopauze, slabog imuniteta, probavnih tegoba i starenja.

Svako rješenje uključuje jednostavan trokorak – biljne pripravke, prehrambene savjete i promjene životnog stila – koji će vam pomoći vratiti ravnotežu:

• Muči vas bol? Protuupalna prehrana, kurkuma i tehnike za smanjenje vate mogu donijeti olakšanje.
• Borite se s prehladom? Čaj od korijena sladića smanjuje sluz, dok joga položaji otvaraju dišne puteve.
• Patite od lijenih crijeva? Fokusirajte se na pravilno disanje i uključite redovito kretanje u dnevnu rutinu.

Prepun praktičnih, lako primjenjivih savjeta, priručnik Ajurveda u vašem domu vaš je vodič prema zdravijem tijelu, umu i duhu.

Ostale knjige iz domene popularne psihologije i samopomoći pronađite OVDJE!